Datos sobre Pérdida de sí mismo en el amor Revelados
Alimentarnos de forma adecuada, hacer prueba regularmente, descansar lo suficiente y asignar tiempo para relajarnos y disfrutar de actividades que nos gusten y nos hagan apreciar bien.
Por otro lado, una cosa es sufrir los problemas de pareja causados por una desprecio autoestima o al revés, y otra cosa es enterarse abordarlos correctamente para que dejen de causarnos dolor emocional y problemas de comunicación.
Por el contrario, si nuestra autoestima es descenso, es probable que tengamos dificultades para relacionarnos de forma saludable y satisfactoria.
-Cuidar nuestra autoestima asimismo implica rodearnos de personas que nos apoyen y nos impulsen a crecer
Hasta ahora, hemos recitado algunas cosas que debes hacer por ti mismo para conocer tu autoestima en una relación. Sin embargo, tu pareja incluso tiene un papel que desempeñar para ayudarte a mantener esta imagen saludable de ti mismo en tu mente.
Para trabajar en nuestras creencias limitantes, es necesario cuestionarlas y reemplazarlas por pensamientos más positivos y realistas.
Debes ser capaz de nutrir un esquema de vida que incluya aspectos estimulantes y relevantes para ti más allá de la relación de pareja. Por ejemplo, desarrollar una sagacidad artística, practicar deporte, aprender idiomas para entrar en contacto con otras culturas… De otro modo, toda tu autoestima someterseá de experiencias que dependen en parte de la misma persona: tu pareja.
Si tu bienestar depende demasiado del otro (porque te enfoques demasiado, te olvides de tus decisiones y prioridades)
-Cuando tenemos una buena autoestima, somos capaces de establecer relaciones equilibradas y satisfactorias
La fuente de motivación para estar con esa persona debe estar centrada en las experiencias positivas que nos aporta, no las experiencias negativas que nos podría aportar.
Cuando una persona se siente segura de sí misma, es más probable que busque relaciones que la valoren y la respeten, en punto de conformarse con situaciones que pueden ser perjudiciales.
Por un flanco, el refuerzo positivo consiste en examinar y apreciar las cualidades y logros del otro. Un simple agradecimiento o una palabra de aliento puede tener un impacto considerable en la percepción que cada unidad tiene de sí mismo.
Una alta autoestima permite a las personas sentirse seguras en su propio ser, lo que facilita la comunicación abierta y honesta con su pareja. Las personas que se read more valoran a sí mismas tienden a expresar sus deposición y deseos de modo clara, sin temores o inseguridades que puedan obstaculizar la relación.
Estas situaciones suelen topar zona a que una persona chantajee emocionalmente a la otra, haciéndole creer que tiene la falta de que la relación vaya mal, a pesar de que en ingenuidad es esta mentalidad controladora la que supone un problema.